Как довести день до конца: приёмы фокуса, планирование и работа с задачами. Без волшебных таблеток.
Как собрать список задач, которому доверяешь: что писать в задачу, чем вести, что делать с вечными переносами и почему списки забрасывают.
Как разобрать поток дел, выбрать технику под свой график и не бросить через неделю: пять методов, нормы планирования и типичные ошибки.
Как выбрать привычки, вести отметки и не бросить через неделю: шаблон на месяц, разбор ошибок и сколько дней реально нужно на привычку.
Разбираем матрицу Эйзенхауэра по шагам: четыре квадранта, куда попадают дела, частые ошибки и как пользоваться приёмом каждый день, а не один раз.
Разбираем настоящие причины прокрастинации и собираем набор приёмов, которые запускают дело сегодня, а не «с понедельника».
Разбираем метод помидора без магии: откуда взялись 25 минут, почему это работает, как справляться с отвлечениями и когда технику лучше не применять.
Разбираем, как за десять минут собрать план дня вокруг двух-трёх важных дел, а не длинного списка, который всё равно не закроешь.